Barriga Malhada E O Instestino Irritável
Encontrei lá no site RECEITAS E NUTRIÇÃO, o seguinte comentário:
Se o seu intestino anda preguiçoso, coloque-o para malhar. Exercícios aliviam a constipação em pessoas que sofrem da síndrome do intestino irritável. Pesquisadores estimularam 28 pacientes com problema a praticar exercícios regulares. A mesma quantidade de outro grupo não recebeu o aconselhamento. Comparadas aos sedentários, as pessoas que aumentaram a atividade física reportaram diminuição do desconforto. A explicação é que os exercícios ajudam a movimentar a sujeira no intestino mais rápido, facilitando, bem, você já sabe o quê.
Fonte: Women’s Health
Venho observando, em minha própria experiência, certa veracidade nestes conselhos. Quando faço minhas caminhadas, ou exercícios com o abdômen, realmente diminui o desconforto com os gases. Vale tentar!
quarta-feira, 22 de julho de 2009
domingo, 19 de julho de 2009
Eu Tenho Intestino Irritável
Eu Tenho Intestino Irritável
Há alguns anos venho sofrendo com dores abdomináis, mais conhecidas como desconforto gastrointestinal. Em 2008, com os sintomas mais agravados, fui a um médico gastrointestinal e descobri que tenho o que se chama de Síndrome do Intestino Irritável. O nome parece algo de outro mundo, uma síndrome?, logo pensei. Além do excesso gases, veio também o excesso de nome às dores e desconforto que sentia.
Com algumas pesquisas online, fui descobrindo e conhecendo um pouco mais esta doença chamada Síndrome do Intestino Irritável. Foi assim que eu resolvi criar este blog e lançar um diálogo virtual com internautas que por ventura, ou por dores semelhantes às minhas, venham ancorar seus clicks neste espaço. O meu objetivo é dialogar e compartilhar informações com outros seres humanos semelhantes a mim, dizem as pesquisas que hoje no Brasil chega a 20% da população, que sofrem com estes deslocamentos de gases incontroláveis, por assim dizer, no interior do nosso abdomen.
Espero que pelo menos a escrita e a conversa com outros internautas traga mais esclarecimentos, tanto para os leitores e leitoras quanto para mim.
Há alguns anos venho sofrendo com dores abdomináis, mais conhecidas como desconforto gastrointestinal. Em 2008, com os sintomas mais agravados, fui a um médico gastrointestinal e descobri que tenho o que se chama de Síndrome do Intestino Irritável. O nome parece algo de outro mundo, uma síndrome?, logo pensei. Além do excesso gases, veio também o excesso de nome às dores e desconforto que sentia.
Com algumas pesquisas online, fui descobrindo e conhecendo um pouco mais esta doença chamada Síndrome do Intestino Irritável. Foi assim que eu resolvi criar este blog e lançar um diálogo virtual com internautas que por ventura, ou por dores semelhantes às minhas, venham ancorar seus clicks neste espaço. O meu objetivo é dialogar e compartilhar informações com outros seres humanos semelhantes a mim, dizem as pesquisas que hoje no Brasil chega a 20% da população, que sofrem com estes deslocamentos de gases incontroláveis, por assim dizer, no interior do nosso abdomen.
Espero que pelo menos a escrita e a conversa com outros internautas traga mais esclarecimentos, tanto para os leitores e leitoras quanto para mim.
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